バレエ 整体 書籍 本 バレエ整体ハンドブック - ショッピング・ショップ | 通販検索

これで先生のアドバイスどおりに踊れる！

　★★ドゥッシュドゥッスゥのお客様へ★★ バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。 バレエ初心者でも、身体が固くても、つながりを意識した整え方で、 驚くほど簡単に踊れる身体へと導いてくれる本。 よくある先生からの注意別に、どのようにアプローチすればよいのかを わかりやすく伝えます。 【ターゲット】 ・ バレエ教室でよくいわれる注意を自分の体に落とし込めない人 ・ 大人になってバレエをはじめたけど、思うように体が動かない人 ・ 過去にバレエ関連の本を買ったことはあるけど、自分に合わなかった人 【内容】 ターンアウトして！●内ももを使って！●膝を伸ばして！●内ももを使って！ ●膝の向きとつま先の方向を揃えて！●もっと脚を上げて！●引き上げて！ ●骨盤を立てて！●骨盤はズレないように！●軸がブレないように！ ●あばらを締めて！●お腹を引っこめて！●肩を下げて！ ●肘が下がってる！●バーは握らないように！●腕を長く使って！ ●首をもっと伸ばして！ 【そのほか、詳細】 ・頁数： 128 ページ（本文2C） ・判型：四六判よりもコンパクトに持ち歩きやすいサイズ（116×176） ●おすすめBOOK バレエの立ち方できてますか？ ターンアウトできてますか？